つるかめキッチンの口コミと評判・実食ブログ

野菜・食物繊維

: Dr.つるかめキッチン糖質制限気づかい御膳 | 7食目 | きのこのすき焼き風弁当
2022/9/12 糖質制限気づかい御膳, 貝類, 野菜・食物繊維
実際に食べてみた感想です Dr.つるかめキッチンのお弁当、5日目の7食目です。こちらは母親が食べました。メニューは「きのこのすき焼き風弁当」。見た目は「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の最強タッ ...
食べた感想

: Dr.つるかめキッチン糖質制限気づかい御膳 | 6食目 | 家常豆腐弁当
2022/9/12 糖質制限気づかい御膳, 貝類, 野菜・食物繊維, 豆腐料理
実際に食べてみた感想です Dr.つるかめキッチンのお弁当、5日目の6食目です。メニューは「家常豆腐弁当」。私は初めてですが、家常豆腐は、「ジャージャンドーフ」と読むようです。厚揚げとお野菜を炒めた料 ...
食べた感想

: Dr.つるかめキッチン糖質制限気づかい御膳をアレンジ調理 | 3食目
2022/8/31 糖質制限気づかい御膳, 野菜・食物繊維, 時短調理
お弁当を２人分にかさましした結果｜爆速で調理完了！つるかめキッチン 3日目。コロナ禍でお使いにいきずらい。忙しいし、食材も大切に使わなくては！という時がありました。そうした背景から、つるかめキッチン ...
食べた感想

: Dr.つるかめキッチン糖質制限気づかい御膳を実食 | 1・2食目
2021/7/29 糖質制限気づかい御膳, 野菜・食物繊維, お魚メイン
「サワラの味噌幽庵焼き弁当」「プルコギ弁当」を比較 | 口コミ・評判を検証！ Dr.つるかめキッチンの利用は、基本的には管理人の母（60代）の利用を考えておりました。が、到着した初日に「せっかくなら ...
食べた感想

つるかめキッチンおすすめメニュー

1位：たんぱく質&塩分制限気づかい御膳

たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下に抑えられるよう監修

2位：糖質制限気づかい御膳

糖質は15g以下、カロリー240kcal（±10％）、塩分も2.0g以下に抑えられるように監修

3位：つるかめバランス栄養御膳

1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下。食生活で健康維持に取り組みたい方向け

【コース紹介】はコチラ

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